Warenkorb 0,00 EUR   Einfach versöhnen / NEUERSCHEINUNG (Hörbuch) THICH NHAT HANH In diesem Hörbuch gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie mit Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag Versöhnung möglich wird. Der bekannte buddhistische Lehrer und engagierte Friedensaktivist zeigt, dass der Frieden in der Welt in jedem Einzelnen beginnt. Seine inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist helfen im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, Ärger, Eifersucht oder Verzweiflung. Mit etwas Übung wird liebevolles Sprechen und mitfühlendes Zuhören möglich – auch in scheinbar ausweglosen Situationen. Hörbuch 1 CD im Digipac, 1 Std. 70 Min., Sprecher: Herbert Schäfer   EUR 9,95     Schmerzfrei durch Achtsamkeit (Hörbuch) Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt, die sie erst mit ihrer eigenen Methode in den Griff bekam. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach. Hörbuch 3 CDs im Digifile, 3 Std. 30 Min., Autorisierte Lesefassung mit Musik, Sprecher: Gabriele Gerlach und Carsten Fabian   EUR 16,95

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